Chăm sóc cơ thể vào mùa đông
Vào mùa đông, khi thời tiết thay đổi trở nên lạnh và khô sẽ cơ thể bạn rất cần sự chăm sóc; hãy tham khảo những cách chăm sóc sau để có thêm kiến thức chăm lo cho bản thân và gia đình của bạn.
Mùa đông có thể là tiết trời yêu thích của nhiều người nhưng cũng là “ác mộng” của kẻ khác khi thời tiết lạnh giá và khô khiến cho cơ thể của chúng ta phải “cầu cứu” những cách chăm sóc và bảo vệ. Làm thế nào để có thể sống sót qua mùa đông êm đềm, hãy luôn nhớ chăm sóc những bộ phận cơ thể sau đây nhé!
1. Ngâm mình làm ấm cơ thể
Hơi nước nóng sẽ làm mất độ ẩm của da nhanh chóng. Vì vậy bạn chỉ nên ngâm mình trong bồn nước hoặc tắm với nước nóng trong thời gian vừa phải từ 15 đến 30 phút, không nên lâu hơn. Và sau khi tắm,hãy nhớ dùng kem dưỡng ẩm để bổ sung lại cho làn da nhé!
Nếu không có điểu kiện ngâm mình thì bạn hãy ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ nhé. Người Trung Hoa từ xa xưa có câu: "Ngâm chân mỗi ngày, hơn uống thuốc bổ". Thực tế, ngâm chân là cách đơn giản và hiệu quả nhất để thư giãn tinh thần, kích thích huyệt vị, thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, đạt tới hiệu quả thư giãn và bảo vệ toàn diện đối với cơ thể.
2. Tẩy da chết thường xuyên hơn
Nếu da bạn thuộc loại da khô thì mùa đông thực sự đáng lo ngại. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tránh cho da mặt không nứt nẻ hay khô sần với việc tẩy da chết thường xuyên 2 lần mỗi tuần để loại bỏ những tế bào chết, giúp da mịn màng hơn. Bạn có thể dùng kem tẩy da chết dịu nhẹ và làm hàng tuần. Bạn cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp.
3. Quan tâm đến chiếc mũi
Với không ít người thì mùa đông đồng nghĩa với những cơn gió lạnh giá và chiếc mũi đỏ sụt sùi. Để tránh tình trạng này, bạn hãy luôn mang theo khăn tay, luôn dùng băng khẩu trang khi đi ra ngoài trời. Để tránh da mũi nứt nẻ và sưng đỏ, bạn hãy bôi lên da mũi một lớp kem dưỡng ẩm mỏng. Chúng sẽ giúp mũi bạn không tấy đỏ và nứt nẻ.
4. Hãy để phòng thoáng khí
Ở ngoài trời rất lạnh và bạn luôn muốn cuộn tròn trên giường trong lớp chăn ấm và đóng chặt cửa sổ. Nhưng bạn hãy cẩn thận! Ngủ với nhiều lớp chăn quá dày và nặng sẽ không tốt cho sức khỏe. Đắp những loại chăn nhẹ sẽ tốt hơn. Nếu bạn thấy không đủ ấm thì hãy dùng những túi sưởi mini đặt trong chăn của bạn. Nó sẽ giúp bạn ấm hơn rất nhiều.
5. Bàn tay của bạn
Những ngón tay có thể khô khi thời tiết lạnh và sau đó thậm chí có thể nứt nẻ khi bạn rửa tay. Hãy chăm sóc hai bàn tay của bạn với loại kem dưõng ẩm nhiều dầu cho biểu bì tay. Bạn cũng cần matxa tay thường xuyên vào mỗi buổi sáng và buổi tối để có được da tay khoẻ mạnh không nứt nẻ.
6. Bàn chân của bạn
Có bao giờ bạn thấy chân mình có nhiều bụi giống như bụi giấy sau hàng tháng giấu chân trong những chiếc tất dày và quần jeans. Vậy đây là lúc để rửa sạch những vảy khô khó chịu đó. Hãy dùng một chiếc bàn chải mềm và cọ bàn chân khi tắm. Chải nhẹ và đều tay để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng đừng quên dùng sữa dưỡng ẩm sau đó
Với móng chân, các chuyên gia khuyên rằng: Hàng năm bạn nên cho móng chân nghỉ khỏi các loại sơn móng trong thời gian khoảng 3 tháng. Bàn chân sẽ được bạn che kín cả mùa đông, vì vậy có cần thiết phải sơn móng không ? Hãy để mùa đông là quãng thời gian tốt nhất để chân và móng của bạn được nghỉ ngơi. Vì vậy bạn hãy chào tạm biệt những màu sơn hồng rực rỡ suốt mùa đông này nhé!
7. Yêu đôi môi của mình
Mùa lạnh khiến cho đôi môi dễ bị khô tróc, nứt nẻ. Một trong những lời khuyên tốt nhất cho đôi môi đẹp là tẩy tế bào chết hàng ngày. Bạn có thể làm điều này bằng nhiều cách khác nhau. Một trong những cách dễ nhất và nhanh nhất là mát xa môi bằng bàn chải đánh răng thật mềm, xoay tròn nhẹ nhàng trên môi. Động tác này nhằm loại bỏ da chết, giúp đôi môi trông đầy đặn.
Bên cạnh đó, đôi môi của bạn sẽ trông đẹp hơn rất nhiều nếu bạn biết cách dưỡng ẩm bằng son hoặc những nguyên liệu đơn giản. Bạn có thể thoa son dưỡng môi khi đi ra ngoài nắng, làm việc hàng giờ trước máy vi tính. Khi đi ngủ, bạn không nên thoa son dưỡng mà thay vào đó, dưỡng ẩm bằng cách thoa đều mật ong hoặc dầu dừa lên môi. Mật ong và dầu dừa đều là những thực phẩm an toàn và làm đẹp vô cùng hiệu quả.
8. Luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày
9. Chăm sóc tóc cẩn thận hơn
Một mái tóc khỏe, bồng bềnh bóng mượt luôn là điều mơ ước của phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc cho mái tóc của mình luôn đẹp và hiện đại. Đặc biệt, mùa đông đến khiến chị em sao nhãng việc chăm chút cho mái tóc cũng như lơ là và ít quan tâm đến mái tóc dẫn đến tình trạng xơ, rối, tóc yếu và có những biểu hiện thiếu sức sống
Mùa đông lạnh chúng ta thường hay gội đầu với nước ấm và sử dụng máy sấy tóc nhiều hơn mùa hè. Điều này sẽ làm tóc có dấu hiệu bị xơ, rối, chẻ ngọn, thậm chí là thiếu sức sống nếu như bạn thường xuyên để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao, khiến tóc sẽ mất đi độ ẩm, thiếu tính đàn hồi.
